Категории

Заветный шпагат и гибкое тело, не выходя из домаКурс соответствует стандартам качества IQ.Academy

preview

Этот курс для Вас, если Вы:

хотите сесть на шпагат быстро, не нанося вреда здоровью и получая удовольствие

хотите сесть на шпагат быстро, не нанося вреда здоровью и получая удовольствие

этот курс подойдет как новичкам, так и тем, у кого уже имеются определенные навыки.

хотите получить здоровое, гибкое, грациозное тело

хотите получить здоровое, гибкое, грациозное тело

стретчинг - это не только красивый шпагат, но прежде всего: - ровная осанка - здоровый позвоночник, подвижные суставы и таз - отсутствие зажимов и спазмов - улучшается кровоток во всем организме

хотите сбросить лишние килограммы и обрести упругое подтянутое тело

хотите сбросить лишние килограммы и обрести упругое подтянутое тело

Ваше тело станет более упругим, мышцы укрепляются и становятся более эластичными, ускоряется лимфоток, уходит целлюлит и отечность

Хотите улучшить ментальное состояние и обрести душевное равновесие

Хотите улучшить ментальное состояние и обрести душевное равновесие

Регулярные занятия растяжкой способствуют устранению мышечных зажимов, скованности и других физических проявлений стресса. Так же растяжка улучшает кровообращение в организме, увеличивает поступление кислорода, замедляет частоту сердечных сокращений и способствует снижению высокого артериального давления - все это помогает успокоиться и почувствовать себя лучше

Вы получите:

Ваш результат:

Об авторе курса

Дарья

Дарья

Отзывы

5

А

Анна Портнягина

курс понравился. Всего за месяц я практически села на шпагат, чего раньше и представить себе не могла. Тренер объясняет очень доступно и понятно. Буду дальше заниматься по этим упражнениям)

М

Мария Смирнова

Курс для тех, кто хочет достичь результата в короткие сроки. Упражнения хорошо структурированы, и видео-уроки легко воспринимаются.

О

Ольга Горина

Спасибо огромное создателям этого курса! Очень понравилось, что здесь акцент как на растяжке так и на духовности. Некая медитация с растяжкой. после нее настроение и заряд энергии гарантированы!

Д

Диана Куприк

А я за месяц смогла сесть на шпагат! правда очень давно в детстве я занималась бальными танцами)) Мышцы что-то еще помнят)

Е

Елена Кузина

Замечательный курс для тех, кто хочет достичь гибкости и сесть на шпагат. Упражнения подходят для любого возраста. Мне 47 лет, и я приятно удивлена своими результатами после данного курса. Создателям спасибо!

Ответы на вопросы

  • Что делать, если я получил травму во время выполнения упражнений?

  • Сколько времени нужно уделять тренировкам в день?

  • Для кого подходит этот онлайн-курс?

  • Можно ли достичь шпагата за месяц, если я совсем не растянут?

  • Какие упражнения включены в курс?